回收冬蟲(chóng)夏草瘦肉湯——益氣補(bǔ)虛滋陰壯陽(yáng)
中藥材具有調(diào)理體質(zhì)和治療疾病的作用，你知道冬蟲(chóng)夏草是什么嗎?它是一種暴食材，而且也是一種中藥材，可以有補(bǔ)虛的作用，對(duì)于預(yù)防疾病強(qiáng)身健體來(lái)說(shuō)有一定的好處。冬蟲(chóng)夏草瘦肉湯是不錯(cuò)的養(yǎng)生食譜，滋陰壯陽(yáng)，還能補(bǔ)虛勞。
冬蟲(chóng)夏草瘦肉湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷、鐵、B族維生素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合身體虛弱、肺腎兩虛、精氣不足、陽(yáng)痿遺精的男性
冬蟲(chóng)夏草瘦肉湯所需材料
海馬4只、冬蟲(chóng)夏草2克、瘦肉200克、鹽適量、雞精適量、味精適量
冬蟲(chóng)夏草瘦肉湯的做法
1、將海馬用瓦煲煸好。
2、豬瘦肉切粒，沸水去雜質(zhì)。
3、把這些食材一起裝入燉鍋里面，燉四個(gè)小時(shí)，調(diào)味即可出鍋。
冬蟲(chóng)夏草瘦肉湯的功效與作用
冬蟲(chóng)夏草具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎、止咳化痰、滋陰補(bǔ)陽(yáng)和增強(qiáng)新陳代謝的功效。海馬具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)身健體、調(diào)氣活血、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神和止咳平喘的功效。瘦肉具有補(bǔ)血、預(yù)防缺鐵性貧血，補(bǔ)充B族維生素和滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效。瘦肉可以養(yǎng)胃健脾，冬蟲(chóng)夏草可以有滋補(bǔ)肝腎的作用，還能強(qiáng)身健體，這兩種食物一起搭配，可以有益氣補(bǔ)虛的功效，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)有一定的好處和作用。
